ELISA試劑盒發(fā)現(xiàn)牛奶減肥的原理
點擊次數(shù):573 更新時間:2015-05-08
日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人,ELISA試劑盒發(fā)胖的幾率只有不吃乳制品人的六分之一。臨床研究也證實,在攝入熱量不變的前提下,每天多喝200克左右的奶,便能減肥并縮小腰圍。 牛奶易被人體吸收,含有脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素,能美白潤膚、消除皺紋。
近期 專家提醒,成人每天要攝入1000到1200毫克鈣,身體每次能吸收的鈣僅有500毫克左右,所以不要一口氣食用全天的量,而是分三次。