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牛奶中的鈣可幫助減肥
點(diǎn)擊次數(shù):503 更新時(shí)間:2015-03-30

日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人,發(fā)胖的幾率只有不吃乳制品人的六分之一。臨床研究也證實(shí),在攝入熱量不變的前提下,每天多喝200克左右的奶,便能減肥并縮小腰圍。 牛奶易被人體吸收,含有脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素,能美白潤(rùn)膚、消除皺紋。

   近期

   專家提醒,成人每天要攝入1000到1200毫克鈣,身體每次能吸收的鈣僅有500毫克左右,所以不要一口氣食用全天的量,而是分三次。

   食品指南建議一天喝三次牛奶,早餐配合谷類(lèi)食品喝一杯奶,有利于蛋白質(zhì)和鈣的吸收,并調(diào)動(dòng)人體機(jī)能;下午吃零食時(shí)來(lái)份牛奶,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)清理腸道;晚上200毫升低脂奶靜心安神,為全天“纖體工程"畫(huà)個(gè)的句號(hào)。

小鼠組胺H4受體(HRH4)ELISA試劑盒 ,英文名: HRH4 ELISA Kit
小鼠組氨酸豐富糖蛋白(HRG)ELISA試劑盒 ,英文名: HRG ELISA Kit
小鼠阻抑素(PHB)ELISA試劑盒 ,英文名: PHB ELISA Kit
小鼠足盂蛋白(PCX)ELISA試劑盒 ,英文名: PCX ELISA Kit
小鼠棕櫚?;さ鞍?(MPP6)ELISA試劑盒 ,英文名: MPP6 ELISA Kit
小鼠自身免疫調(diào)節(jié)因子(AIRE)ELISA試劑盒 ,英文名: AIRE ELISA Kit
小鼠轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白1(TNPO1)ELISA試劑盒 ,英文名: TNPO1 ELISA Kit
小鼠轉(zhuǎn)鐵蛋白受體2(TFR2)ELISA試劑盒 ,英文名: TFR2 ELISA Kit
小鼠轉(zhuǎn)鐵蛋白(TRF)ELISA試劑盒 ,英文名: TRF ELISA Kit
小鼠轉(zhuǎn)錄因子20(TCF20)ELISA試劑盒 ,英文名: TCF20 ELISA Kit
小鼠轉(zhuǎn)錄激活因子6(ATF6)ELISA試劑盒 ,英文名: ATF6 ELISA Kit
小鼠轉(zhuǎn)錄激活因子5(ATF5)ELISA試劑盒 ,英文名: ATF5 ELISA Kit
小鼠轉(zhuǎn)錄激活因子3(ATF3)ELISA試劑盒 ,英文名: ATF3 ELISA Kit
小鼠轉(zhuǎn)甲狀腺素蛋白(TTR)ELISA試劑盒 ,英文名: TTR ELISA Kit
小鼠轉(zhuǎn)化受體電位陽(yáng)離子通道亞家族V成員2(TRPV2)ELISA試劑盒 ,英文名: TRPV2 ELISA Kit
小鼠轉(zhuǎn)化受體電位陽(yáng)離子通道亞家族V成員1(TRPV1)ELISA試劑盒 ,英文名: TRPV1 ELISA Kit
小鼠轉(zhuǎn)化受體電位陽(yáng)離子通道亞家族M成員4(TRPM4)ELISA試劑盒 ,英文名: TRPM4 ELISA Kit
小鼠轉(zhuǎn)化生長(zhǎng)因子β誘導(dǎo)蛋白(TGFβI)ELISA試劑盒 ,英文名: TGFβI ELISA Kit
小鼠轉(zhuǎn)化生長(zhǎng)因子β受體Ⅱ(TGFβR2)ELISA試劑盒 ,英文名: TGFβR2 ELISA Kit
小鼠轉(zhuǎn)化生長(zhǎng)因子β受體Ⅰ(TGFβR1)ELISA試劑盒 ,英文名: TGFβR1 ELISA Kit
小鼠轉(zhuǎn)化生長(zhǎng)因子β3(TGFβ3)ELISA試劑盒 ,英文名: TGFβ3 ELISA Kit
小鼠轉(zhuǎn)化生長(zhǎng)因子β1(TGFβ1)ELISA試劑盒 ,英文名: TGFβ1 ELISA Kit
小鼠主要堿性蛋白(MBP)ELISA試劑盒 ,英文名: MBP ELISA Kit

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