如果可能的話，請(qǐng)不要熬夜。美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，人體生理反應(yīng)的節(jié)奏跟晝夜交替一致，一旦這個(gè)節(jié)奏被破壞，人們免疫系統(tǒng)（immune system）的抗病能力就會(huì)降低。現(xiàn)代社會(huì)免疫炎癥包括腸炎發(fā)生頻率高，很大一部分原因就在于作息不規(guī)律。

    研究*作者、美國(guó)得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心免疫學(xué)博士生于肖飛對(duì)新華社記者說(shuō)，地球物種在進(jìn)化的過(guò)程中逐漸演化出了一套計(jì)時(shí)系統(tǒng)，也就是所謂生物鐘。因?yàn)橛辛松镧娺@種機(jī)制，生物就可以把特定的生理活動(dòng)安排在一天的特定時(shí)間。比如，我們?cè)谕砩先胨?，而在清晨醒?lái)；我們的心跳白天比較快而到了晚上就會(huì)漸漸慢下來(lái)。而“我們的研究試圖回答一個(gè)不如此明顯但是對(duì)我們的生存至關(guān)重要的問(wèn)題。那就是我們身體的防衛(wèi)機(jī)制——免疫系統(tǒng)（immune system）——是不是也在跟晝夜交替同步呢？”

    據(jù)于肖飛介紹，腸道中有一類極其重要的免疫細(xì)胞叫做ＴＨ１７細(xì)胞，它們善于分泌細(xì)胞因子來(lái)抵抗細(xì)菌和真菌的入侵，但是如果活性太高就會(huì)引發(fā)腸炎。他們于是以小鼠為模型進(jìn)行研究。

    研究人員通過(guò)改變光照讓小鼠產(chǎn)生時(shí)差反應(yīng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些小鼠的腸道里產(chǎn)生了太多的ＴＨ１７細(xì)胞，其后果就是這些小鼠更容易發(fā)生腸炎。

    現(xiàn)代生活常常擾亂人們的生物鐘，比如坐飛機(jī)到不同的時(shí)區(qū)產(chǎn)生的時(shí)差，或者是熬到深夜的夜班工作，都會(huì)讓我們體內(nèi)的生物鐘發(fā)生紊亂。因此，新研究“可以讓我們更好地了解為什么在現(xiàn)代生活中，免疫炎癥包括腸炎發(fā)生的頻率如此之高”。

    這一研究成果不僅僅在分子水平上揭示了晝夜交替如何影響機(jī)體免疫系統(tǒng)（immune system），也有助于我們更有效地利用自身免疫功能來(lái)對(duì)抗感染或者預(yù)防免疫疾病。”于肖飛等人的論文發(fā)表在８日出版的美國(guó)《科學(xué)》雜志上。